Flowin'Motionยฎ Yoga
Zenuwstel Regulatie
Re-Connect met Jezelf
(Chronische) Stress & Trauma Loslaten
โMay you be at peace,ย
May your heart remain open.
May you awaken to the light of your own true nature.
May you be healed.
May you be a source of healing for all other beings.โ
๐ง Reguleer je Zenuwstelsel
Relax, Release & Heal โจ
Sta jij altijd aan? Kun je moeilijk ontspannen? Wil je re-connecten met jezelf รฉn je lichaam? Meer in het moment leven, niet langer in jouw drukke Mind? Wil je leren loslaten?ย
ย
Misschien heb je chronische pijn klachten of ben je echt altijd enorm vermoeid, misschien slaap je niet goed meer, ervaar je erg veel stress en angst klachten. Je kunt je moeilijk concentreren, hebt een kort lontje, stemmingswisselingen, je voelt je depressed en/of je voelt dat je zowat tegen een burnout aan zit…
ย
Steeds meer mensen krijgen te maken met een verstoorde werking van het zenuwstelsel. Het emmertje loopt over. De koek is op. En dat voel je. Het lichaam geeft ons allerlei signalen, maar we weten vaak niet goed hoe we daar naar moeten luisteren. We willen het niet. Of we kunnen het niet. We moeten alsmaar door. De verantwoordelijkheid roept, we moeten presteren, takenlijstje afvinken. Maar ‘moet’ dat echt?
ย
The body keeps the score!
ย
Het lichaam houdt de score bij. Dat is de pijnlijke waarheid. Letterlijk!
ย
Het is dan ook nog nooit zo belangrijk en noodzakelijk geweest om ons zenuwstelsel te leren reguleren. Op een gezonde manier. En op een duurzame manier.ย
ย
Want wanneer jij je zenuwstelsel leert reguleren middels krachtige en bewezen effectieve methoden als Yoga, Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE), ๐งYoga Nidra (NSDR: Non-Sleep-Deep-Rest), Somatische Oefeningen, Ademhalingsoefeningen, Meditatie, Therapeutic Journaling, etc, dan zul je opmerken hoe jij en daardoor jouw leven drastisch veranderen.
ย
Opgeslagen, vastgezette (chronische) stress en/of trauma laat je dan stukje bij beetje los. Je stress tolerantie gaat omhoog en nieuwe stress weet je makkelijker los te laten middels aangeleerde methoden. Het leven wordt daardoor lichter, je voelt je rustiger, stabieler, alles kost een stuk minder energie, chronische klachten worden minder of kunnen zelfs verdwijnen, je slaapt beter, komt weer beter in je vel, ga zo maar door.ย
ย
Je moet alleen even weten hoe je je zenuwstelsel op een gezonde manier kunt reguleren, that’s it!
ย
Dus ga aan de slag!
ย
Relax, Release & Heal๐
ย
Neem een kijkje in ons veelgelezen Blog ๐๏ธ en/of Start direct met jouw Persoonlijke Transformatie! ๐
Blog
Wil jij je gezondheid verbeteren en je algemeen welzijn bevorderen? Dan zijn Nervus Vagus oefeningen iets voor jou! De Nervus Vagus, ook wel bekend als de ‘zwervende zenuw’, speelt een cruciale rol in ons lichaam โฆ
Jij bent net gestart met yoga of wilt gaan starten. Super leuk! Wees welkom als kersverse yogi! Wij begrijpen dat je nu natuurlijk op zoek bent naar yoga oefeningen, specifiek yoga oefeningen voor beginners. No โฆ
Steeds meer mensen hebben last van chronische hyperventilatie. In tegenstelling tot de acute vorm, is de ademhaling hier voor een zeer lange tijd verstoord met alle gevolgen van dien. Laten we eens kijken wat je โฆ
Wist jij dat himalaya zoutlampen gezondheidsvoordelen hebben? Ze zijn dus niet alleen mooi en sfeer makend, maar ook nog eens goed voor je! Dat kun je van kaarsen helaas niet altijd zeggen… Laten we eens โฆ
Wil jij als yogi lief zijn voor jezelf รฉn tegelijkertijd voor Moeder Aarde? Vind jij het belangrijk jouw afdruk zo klein mogelijk te houden? En ben jij op zoek naar een nieuwe yogamat met de โฆ
Ben jij op zoek naar een fijne aroma diffuser? Deze geurige metgezellen zijn niet alleen voor yogi’s geschikt, maar voor iedereen die op zoek is naar een vleugje rust en ontspanning in het dagelijks leven. โฆ
Onze Missie โค๏ธโ๐ฅ
Met veel passie en liefde zetten we ons dagelijks in om zoveel mogelijk mensen te bereiken met als doel te mogen ondersteunen, motiveren en inspireren jouw allermooiste leven te leiden โก
ย
Er is geen groter geschenk dan de verloren verbinding met jezelf herstellen en zodoende lekker in je vel zitten, zelfliefde ervaren, opnieuw vertrouwen hebben in je lichaam, om de baas te zijn over je mind in plaats van andersom. Om te kunnen leven in het hier en nu, niet langer in het verleden en ook niet bang te zijn voor de toekomst. Om meer en meer je leven te leiden zoals jij dat wilt. Meer ontspannen. Meer balans. Meer de รฉchte JIJ.
ย
๐ง Relax, Release & Heal!
ย
Onze grootste wens is dat jij leert hoe jij jezelf op een gezonde manier kunt reguleren, zodat jij (chronische) stress en oud trauma kunt loslaten en krachtig(er) door het leven kunt.ย
ย
Ben je benieuwd naar het verhaal achter Flowin’Motionยฎ Yoga? Lees dan de ‘over ons’ pagina en ontdek hoe het allemaal begon!
